カリウム

カリウムのダイエット効果と多い食べ物や飲み物・サプリは?

カリウムはバナナなど果物に多いのか!不足すると水太りに? むくみ解消効果がよく取り上げられるカリウムですが、この栄養素にはそれ以外のダイエット効果は存在しているのでしょうか。 どのような食べ物や飲み物に含まれているのかも気になり...

魚ダイエットに向く種類と効果やレシピ!毎日食べる?

刺身や焼き魚か缶詰など魚のダイエット効果!脂は太らない? 魚にもいろいろと種類がありますが、ある程度厳選すればダイエット効果が発揮されるものも存在します。 しかし、毎日食べると考えると色々なレシピがあった方が良いでしょうし、魚の...
カフェイン

カフェインダイエットはサプリ【錠剤】を運動前や筋トレ前に?

ダイエットでのカフェインの摂取量やタイミングと効果の口コミ カフェインの効果は色々とあるので様々なところで実用的な使われ方をしておりますが、実はダイエット効果もあるという情報もあります。 ダイエットで使うのなら摂取するのはサプリ...
エモーショナルイーティング

エモーショナルイーティングとは?影響と原因や改善方法

エモーショナルイーティングの原因と改善法!悪影響も? 人間が毎日元気で生きていくには食事は欠かせません。 食べるという行為は多くの人にとって楽しみの1つだったりします。 楽しみの行為を行うことで生命が維持できると考えると私...
スイカきな粉

スイカきな粉ダイエット【工藤孝文先生考案】得する人損する人で放送

スイカきな粉ダイエットの効果や方法! 2018年7月26日放送の「得する人損する人」で生活習慣病の診療医師であります工藤内科の工藤孝文先生考案のスイカきな粉ダイエットが放送されました。 夏に欠かせないスイカ。 水分たっぷり...
心拍数

心拍数ダイエット!脂肪燃焼に最適な数や運動の種類は?

脂肪燃焼に最適な心拍数や測り方!ミュージカル鑑賞だけで効果が? 運動すると呼吸が早くなり、心臓の鼓動も早くなる。 このような体の現象は誰もが承知のことと思います。 この心臓の鼓動、つまり心拍数によって体脂肪の燃焼効率(ダイ...
ブランパン

ブランパンはダイエットを成功に!ローソン以外でも買える?

ブランパンの筋トレ効果!通販やセブンイレブンで買える? 炭水化物の筆頭であるパン類はダイエット中は非常に嫌われますが、ブランパンならばダイエットを成功に導けるという声が非常に多く上がっています。 それはいったいどういった理由から...
内臓・脳

内臓・脳の働き方革命でほったらかしでも-2kg!

内臓・脳の働き方改善で汗をかかずにヤセられる! 「からだにいいこと9月号」に「内臓・脳」働き方革命でほったらかしでも-2キロ!と題した内容が巻頭特集として掲載されました。 生活習慣病の診療医師であります工藤内科の工藤孝文先生がこ...
大根おろし

大根おろしダイエットの方法と辛い対策!口コミやレシピは?

大根おろしのダイエット効果と下痢の危険性!冷凍はOK? 大根おろしにはダイエット効果があるというお話がよく聞かれますが、なかなかに辛いものも多いので、対策をしないと実行できないという方もいます。 また、口コミやレシピはある程度揃...
アカモク

アカモクダイエットのやり方や摂取量!サプリでもOK?

アカモクのダイエット効果や方法!摂り過ぎには注意? 海藻の一種であるアカモクはそこまで知名度が高くはありませんがスーパーフードの一つであるという見解が多くなり、色々と見直されるようになりました。 摂取量ややり方を理解すればダイエ...