室内

雨の日に家でできるウォーキングなど有酸素運動と筋トレ雨の日というのはダイエットの日程を大きく狂わせます。この日程を狂わせないためにも、雨の日にも出来る運動やメニューを用意しておくといいでしょう。室内用のランニングやウォーキングマシンなんかが...