腹八分目

腹八分目とはどれくらい？健康・ダイエット効果と食べ過ぎの影響腹八分目を意識して生活をし続けることで、1ヶ月すれば少しはダイエット効果が現れるという話がありますが、果たして本当なのでしょうか？痩せたという口コミはあるのでしょうか？そして腹八分...