エア水泳

クロールや平泳ぎなどエア水泳のやり方やダイエット効果 エア水泳にはダイエット効果があるという声がありますが、やり方はどのようなものなのでしょうか？ 水泳は効果が高いと言われていますが、エア水泳には本当に効果があるのかや固有のメリットがあった...