厚揚げ

厚揚げの栄養や効果効能！カロリーや糖質とダイエット効果油で揚げたものはダイエットの天敵という扱いをよくされますが、栄養豊富な厚揚げはダイエットにも効果があるという話があります。カロリーは低いのでしょうか？油抜きが前提なのでしょうか？参考にな...