食べ物 厚揚げのダイエット効果やレシピ!栄養やカロリー・油抜きとは? 厚揚げの栄養や効果効能!カロリーや糖質とダイエット効果 油で揚げたものはダイエットの天敵という扱いをよくされますが、栄養豊富な厚揚げはダイエットにも効果があるという話があります。 カロリーは低いのでしょうか? 油抜きが前提なのでしょうか? ... 2018.05.31 2022.05.27 食べ物