制限なし

筋トレでダイエットする場合の食事内容！制限しなくても良い？筋トレはかなりハードな運動なので、「食事制限なし！」でＯＫなのでしょうか？でも筋肉を付けるだけが目的ならそうかもしれませんが、これがダイエット目的となると、話は変わるのでしょうか？ま...