お酒

食事法

食べる順番ダイエットの効果!果物や納豆の順番は?

食べる順番ダイエットの効果とお酒や間食はOK? 食べる順番を意識するだけでダイエットに繋がるという食べる順番ダイエットというものがあります。 ただ、やり方をよく理解する必要があり、3大栄養素の他、果物や納豆など個別食品の順番、あ...
2022.05.29
間食系

太らないお酒の飲み方や種類は?ハイボールや焼酎・ワイン?

ダイエット中でも太らないお酒や飲み方・おつまみ ダイエットをしている人は基本的に口にする物に気を付ける必要があり、お酒の飲み方にも気を付ける必要があります。 ハイボール・焼酎・ワインなど色々なお酒の種類の中から太らないものを選ば...
2022.05.29
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