負荷

クロストレーナーで痩せない原因！腹筋との組合せで効果？ クロストレーナーはジムに置いてある器具の一つでダイエット効果が高く使い勝手も良いと言われます。 ただ、効果的な実行時間や負荷の目安を知らないと、痩せない場合もあるという声もありますので...