バタ足

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バタ足のダイエット効果や方法【布団やベッドで?】と回数

バタ足ダイエットの方法や効果【お風呂でのバタ足のやり方】 バタ足という動作は水泳のクロールにおける必須動作ですが、これに似たような動作を地上で行うことでダイエット効果があるという声があります。 果たして回数はどれくらいやるのがいいのか、クロ...