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ステッパーにはダイエット効果がないのかと痩せるための活用法の検討 最近SNSでも話題になっているステッパーですが、ダイエットに効果がないという意見もあるようです。 でも、有酸素運動である以上は、毎日1時間も行えば何かしらの効果は出るように思...