1時間

ステッパーにはダイエット効果がないのかと痩せるための活用法の検討最近SNSでも話題になっているステッパーですが、ダイエットに効果がないという意見もあるようです。でも、有酸素運動である以上は、毎日1時間も行えば何かしらの効果は出るように思うの...