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バナナスムージーがダイエットに効果的？やり方は置き換え？ダイエットに用いられたりするスムージーですが、何でも良いという訳ではなく、おすすめのレシピあるいは商品といったものがあります。どのようなスムージーだと効果があり、そのやり方はどのような...