ピラティス

ピラティスダイエットの下半身など効果！dvdがおすすめ？ピラティスダイエットは週一回といった少ない頻度でも効果があるという噂があります。さすがに週一回では少なすぎる気もしますが、どんな方法なのか興味を持ってしまいます。口コミなんかはあるので...