オリゴ糖

オリゴ糖ダイエットの方法【ヨーグルトを加えると効果的？】 オリゴ糖はダイエットに効果があるという噂があります。 オリゴ糖にはいくつか種類があり、カロリーはどのくらいで摂取量はどうしたらいいのでしょうか？ ヨーグルトに入れると良いという話があ...