なす

なすの栄養やカロリーは？作り置きレシピでダイエット！ 夏野菜としてよく知られ、食卓で馴染みのあるナスですが、カロリーおよび糖質が低くダイエットに効果があると言われています。 ただ、そうは言ってもナスを生で食べる分けでなく、味付けをしますので...