メロン

メロンの糖質【夜食べると太る？】およびスムージーのレシピ高級な部類に入る果物であるメロンにはダイエット効果があるという話があります。そうは言っても一玉のカロリーや糖質は高そうなのですが・・・。そのまま食べる他にスムージーにして朝に摂ると良い...