頑張らない

1日5分のエクササイズや食事法など頑張らないダイエット！頑張るのが当たり前のダイエットですが、できる限り頑張らないでダイエットとしようよという考え方のものも存在しています。そんな上手い方法があれば誰でやりたいでしょうし、運動なんかしたくない...