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精神系

ストレス太りの方の痩せ方とダイエットによるストレスの解消法!

ストレスで太る人の過食など特徴と反対に痩せる人の仕組み 社会人にとって非常に身近にあるストレスですが、それが溜まりすぎると特徴的な行動として過食ぎみになりストレス太りを起こすという方が結構いらっしゃいます。 従いまして、ストレス解消法を身に...
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上半身太りの原因は?ダイエットに効果的な運動は筋トレ?

二の腕や背中・胸・お腹など上半身痩せに有効な運動 ダイエット目的は人それぞれですが、下半身はそうでもないのに上半身だけ太りぎみで「原因はどこにあるの?」と悩まれている方もいます。 原則、部分痩せは難しいのですが、筋トレなど運動法により少なか...