腹式呼吸

ダイエットに効果的な腹式呼吸法【ドローイングも加える？】 腹式呼吸には色々なメリットが備わっており、方法によってはダイエットにも有効活用できるようです。 ただデメリットもあると言われていますが、どのようなものなのでしょうか？ 腹式呼吸は寝な...