便秘

運動

金魚運動のデメリットと効果【便秘・腰痛・腸閉塞・ダイエット】と口コミ

ダイエットにおける金魚運動のやり方!マシーンの効果と口コミは? 金魚運動には便秘や腰痛、腸閉塞の改善効果の他ダイエットにも効果があるという口コミがありますが同時にデメリットもあると言われています。 やり方に関しては何となく金魚のような動きを...
体質改善

ダイエット中の便秘解消法【食事・サプリ・お茶】とレシピ

ヨーグルトはダイエット中の便秘に効果的?薬で解消はOK? ダイエットにおいて大敵となるのが便秘です。 便秘になってしまうとダイエット効率は格段に低下します。 そのため、解消するための色々なレシピを参考にした食事やサプリに頼る人も多いでしょう...