リコピン

リコピンのトマトジュースやサプリなど摂り方とダイエット向けレシピリコピンはトマトに代表される栄養素ですが、一昔前にダイエット効果が高いということで話題になりました。効果的な摂取量や、野菜ジュースやサプリメントによる摂取でも効果があるのかなど...