高齢者

おしり歩きで効果なしという人も？腰痛の予防や対策になる？ おしり歩きは適切な時間を行えば、ヒップ周辺の引き締め効果があると言われ、そのビフォーアフターを紹介している方がいます。 他にも、腰痛に効くとか高齢者にも喜ばれる効果も期待できるという...