ケール

ケール入りグリーンスムージーの作り方！食べ過ぎには注意？ケールは独特の苦みのある野菜ですが、グリーンスムージーにすることで摂取しやすくなります。ダイエット効果が高いと言うことで人気が徐々に出ているようです。ジュースや青汁、あるいは生食で摂取...