骨ストレッチ

鎖骨ひねりなど骨ストレッチダイエットのやり方と効果体に柔軟性を持たせるためには必須であるストレッチですが、その中に骨ストレッチという、よりダイエットに向くとされているものがあります。やり方や効果はどのようなものなのでしょうか？また痩せたとい...