カリウム

カリウムはバナナなど果物に多いのか！不足すると水太りに？むくみ解消効果がよく取り上げられるカリウムですが、それ以外のダイエット効果は存在しているのでしょうか。カリウムを摂取するにあたり、どのような食べ物や飲み物に含まれているのかやサプリがあ...