糖質

長芋の摂取量の目安とダイエット効果！食べ過ぎは太る？ 長芋はなかなか癖のある食べ物ですが、大好きな人にとっては1年中楽しめる食材として重宝されています。 しかも、ダイエット効果もあり栄養素も抜群という噂もあるのです。 実際...

甘栗の栄養や効果・効能とダイエットの方法！食べ過ぎは太る？ 甘栗のダイエット効果とはいったいどのようなものなのでしょうか。 カロリーや糖質が低い食べ物は概ねダイエット効果があると考えられますが、甘栗はいかがなものなのでしょうか？...

朝にいちじくなどダイエットに効果的な食べ方！食べ過ぎは太る？ いちじくはダイエット効果のある果物として注目を集めており、栄養素がどうなっているのか、カロリーや糖質は本当にダイエット向きの数値になっているのか、多くの方々が喜べるレシピは...

いちごの糖質やカロリーは低い？朝食に摂るなど方法について 日本人になじみのある大衆向けの果物はいくつかありますが、その中の一つがいちごになります。 このイチゴはやり方やレシピを理解すればダイエット効果もあると言われておりますが、...

車麩のフレンチトーストのレシピとカロリー！麩のダイエット効果は？ 煮物やお吸い物でよく食べられるお麩は不思議な食べ物です。 このお麩のカロリーや糖質はいったいどの程度あるのでしょうか。 高いというおはなしもありますが、ダイ...

ケンタッキーはダイエットに効果的？部位などおすすめメニュー ダイエットをしている方々にとって、なかなか手を出しにくい食べ物がケンタッキーです。 しかし、一説には太らないという噂もあります。 ケンタッキーの食品の糖質やカロリ...

糖質制限ダイエット中や筋トレにおけるローストビーフの有効性 ダイエット中の人はいろいろと食べ物が制限されます。 ローストビーフを食べても大丈夫なのでしょうか？ ローストビーフのカロリーはすぐにわかりますが、糖質や栄養素はど...

ソイジョイの糖質やカロリーとダイエット効果 コンビニやスーパーなどで手軽に購入できるソイジョイですが、これを活用してダイエットを行っている人もいるのです。 興味を持った方におきましては実際の効果はどうなのか、成功者はいるのか、や...