カリウム

カリウム

カリウムのダイエット効果と多い食べ物や飲み物・サプリは?

カリウムはバナナなど果物に多いのか!不足すると水太りに? むくみ解消効果がよく取り上げられるカリウムですが、この栄養素にはそれ以外のダイエット効果は存在しているのでしょうか。 どのような食べ物や飲み物に含まれているのかも気になり...