断食

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断食ダイエットの方法や効果は?酵素やヨーグルトで行う?

断食ダイエットのやり方【半日・1日・3日間・1週間】 ヨーグルトや酵素などを利用した断食ダイエットは痩せるために効果的と言われており、1日や3日間ほど行うといわれているのですが、正しい方法を行わないと危険なものとなっております。 ...