ブルーベリー

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ブルーベリーのダイエット効果や摂取量!冷凍やジャムはOK?

サプリなどブルーベリーの摂り方やレシピ【ヨーグルト入り等】 サプリメントとしても非常に有名なブルーベリーですが、実はダイエット効果もあるという噂があります。 もし、ダイエットに使うとしたならば摂取量はどのくらいが良いのか、冷凍し...